孤狼玩家在光遇试炼中可以通过特定技巧实现高效通关。水试炼的速通关键在于利用隐藏传送点，该传送点位于试炼入口地下，需通过遁地技巧触发。具体操作为：在水试炼神像右侧墙角放置穿模茶桌作为参照物，遁地后飞向桌子并垂直下落即可直达终点。需桌子的摆放必须紧贴墙壁且方向准确，否则容易误传至起点或墙外。土试炼的传送点参照物是烛台与墙壁交界处，放置桌子后遁地飞行需保持与灯台足够距离，过近会导致返回起点。风试炼则需以神坛左侧两盏灯中间位置为标记，使用椅子辅助定位起飞。
火试炼目前尚未开发出直接传送点，但可通过地形技巧简化流程。第三烛台附近的墙面是关键突破点，蹭墙跳跃后可沿墙头直线行进至终点，避免中途熄火风险。操作时需注意保持与墙面平行移动，跌落会导致无敌状态失效。
试炼通用技巧包括合理利用存档机制和地形判定。水试炼涨潮期间需优先点亮石灯台生成落脚点；土试炼浮动石块需等待与地面平行时起跳；风试炼踏板需预判气流方向；火试炼每轮必须点亮路径蜡烛否则会强制回退。所有试炼终点均设有神坛，打坐获得祝福后可解锁飞行能力便于回收光翼。单人操作时建议关闭多余后台应用以减少串线风险，尤其在风、火试炼的高精度跳跃环节。
遁地技术的掌握是速通核心，需结合站姿切换与视角调整。水试炼使用正常站姿确保下落轨迹垂直；土试炼起飞前需切换至矮人面具增加容错率；风试炼需保持与黑色锯齿模型平行飞行。道具摆放必须通过快捷栏直接点击而非拖动，否则无法形成有效穿模参照物。火试炼若采用常规路线，建议沿右侧墙面蜡烛推进，第二关后优先激活安全点再应对火球怪。
水试炼需反复校准桌子参照物位置；土试炼需记忆灯台与起飞点的距离比例；风试炼需适应气流对飞行轨迹的影响；火试炼需熟练第三段墙面路径的转向时机。每次失败后系统会将玩家送回当前进度点，因此不必重复已完成路段。最终通过所有试炼可一次性获取晨岛预言山谷的12个大蜡烛奖励，该机制适合每日重复收集。
