地图探索遵循一个大致的前、中、后期顺序，前期可以从宁姆格福这片新手区域开始，这里敌人强度友好适合熟悉机制，夜晚还可能遇到重要NPC。探索完宁姆格福后可以向东南方向的啜泣半岛推进，挑战摩恩城的狮子混种，同时你的等级建议提升到20-30级左右以应对风暴山丘的恶兆妖鬼玛尔基特。随后需要攻克史东薇尔城击败碎片君王葛瑞克，之后便可前往广阔的湖之利耶尼亚地区，这里分为多块区域，其中的魔法学院是必经之路，挑战满月女王蕾娜菈前建议将等级提升至50级左右，卡利亚城寨的禁卫骑士罗蕾塔也是此阶段的目标。
游戏进入中期需要你集齐至少两个大卢恩，然后通过迪可达斯大升降机或古遗迹断崖的路线前往亚坛高原，这片区域敌人明显变强建议70级后再来探索。中期的重要区域包括盖利德，击败那里的碎片君王拉塔恩可以开启新的地下地图，同时地下世界如希芙拉河、安瑟尔河以及永恒之城诺克隆恩也提供了丰富的探索内容和BOSS挑战，如诺克史黛拉的龙人士兵和仿身泪滴。格密尔火山同样在此阶段，你可以选择加入火山官邸或通过魔法学院底部的铁处女传送前往，击败亵渎君王拉卡德能推进剧情，王城罗德尔则是中期的核心目标，你需要面对初始之王葛孚雷和恶兆王蒙葛特。
后期的探索主要围绕巨人山顶的雪山区域展开，打开雪山通道后你需要面对索尔城的老将尼奥和巨人火焰大锅前的火焰巨人，击败火焰巨人是推动主线进入终局的关键。此后你将被传送到天空之城逐渐崩毁的法姆·亚兹拉，应对神皮双人组和黑剑玛利喀斯等强敌，这里还有隐藏的BOSS龙王普拉顿桑克斯。最终所有道路将通向灰烬王城罗德尔，你需要在这里接连挑战战士荷莱·露和艾尔登之兽，完成这场冒险并解锁游戏结局。
除了主线必经的区域外，游戏中还存在一些需要特定条件解锁的奖励区域，例如雪山西部的圣树区域，你需要通过白金村和索尔城收集圣树秘密符节才能进入，那里有圣树骑士罗蕾塔和极具挑战的女武神玛莲妮亚。王城地底则潜伏着恶兆之子蒙格，完成魔女菈妮的支线可以探索黑暗弃子艾丝缇并深入安瑟尔河下游，而死眠少女菲雅的支线则会引向深根底层与死龙弗尔桑克斯的战斗，这些区域的探索顺序较为自由，你可以根据自己的进度和兴趣灵活安排。
