体力是咱们行动的核心资源，无论是打地、攻城还是扫荡，都离不开它。每位武将的体力上限是120点，每3分钟自动恢复1点，算下来1小时能回20点。新手期体力消耗减半，每次行动只扣8点，过了新手期则恢复到15点。合理规划体力使用，能让你在开荒期快人一步，避免关键时刻体力不足的尴尬。
提升体力效率，首先得了解体力的恢复机制。除了自然恢复，每天12:00、18:00和21:00可以领取30点体力，别忘了定时上线领取哦。驻守城池或友军营寨也能帮助恢复体力，尤其是把主力队伍派到绿洲上，既能休息又能快速回体。夜间0:00-8:00和2:00-6:00有双倍体力活动，这时候行动消耗会翻倍，但经验获取也更多，适合肝帝玩家冲刺。
开荒时尽量让副队铺路，主力专注打高级地，避免浪费体力在低效行动上。攻城时注意兵力配置，8000以上兵力更稳妥，否则容易失败白耗体力。委任操作消耗高达60点体力，除非必要，否则尽量少用。新手期的48小时保护非常宝贵，抓紧时间多打地升级，别等到保护结束才后悔没充分利用。
如果体力实在不够用，比如利用策书屯田，既能拿资源又能让武将休息回体。加入活跃公会，有时成员会互相赠送体力。任务奖励也别错过，日常和周常任务经常送体力道具。
